Veelgestelde vragen

De eerste stap is het belangrijkst, maar ook de grootste uitdaging. Maak die eerste stappen zo makkelijk mogelijk voor jezelf en kies in eerste instantie een trainingsgroep waar jij je comfortabel bij voelt .

Dat ligt aan de blessure. Luister goed naar je lichaam en bedenk of de blessure mogelijk door het hardlopen komt. Is het een hardloop blessure? Neem dan even rustig of win advies in bij een fysio of hardloop specialist. Doe je toch mee met de training? Geef het dan even aan de hardloop specialist of Erasmus medisch co assistent. Dan kijken zij met jou of het verstandig is dat jij meedoet.

Tijdens de training is altijd iemand aanwezig die BHV geschoold is. Waardoor jou altijd meteen kunnen helpen. Mocht er iets gebeuren, dan gaan we samen naar huis en zorgen we dat jij veilig thuiskomt.

Dat kan zeker! Je kan je gratis aanmelden voor de link op deze website. Tot 6 oktober 2024 zijn de hardlooptrainingen gratis en worden ze gesponsord door MyHealth. Waardoor elke Bredanaar gratis kan deelnemen aan de trainingen.

Om 7 uur precies starten we met een gezamenlijke warming up van Antoon. Tijdens deze warming up van 5-10 minuten warmen we onze spieren op om blessures te voorkomen. Daarna wordt de hardloop community opgesplitst in 3 hardloop groepen. De beginnersgroep, de wandelclub en de gevorderden.  Elke training wordt begeleid door een hardloop specialist die de route bepaalt en het tempo aanpast als iemand het even niet meer aankan.

De hardlooptraining start en eindigt bij MyHealth Breda. Je kan hier gemakkelijk je auto of fiets parkeren bij sporthal de Schare. Hier zijn gigantisch veel gratis parkeerplekken.

Juist voor jou is het dan extra belangrijk om zo snel mogelijk te trainen. Wij helpen jou op een verantwoordelijke manier beweeg ritme op te bouwen. Stapsgewijs en op een tempo waar jij je fijn bij voelt. Geloof me, ervaar het zelf hoe makkelijk Het gaat door het Samen te doen.

Wij houden altijd rekening met jouw conditie. Toch is het belangrijk om te weten: Hoe dichter bij 6 oktober je start, hoe intensiever de trainingen zullen zijn. Overleg dus even met de hardlooptrainer van MyHealth wat hiervoor de beste aanpak is en pas jouw trainingsschema erop aan. 

Deelname is gratis en vrijblijvend, je zit dus helemaal nergens aan vast. Denk je toch aan stoppen? Laat het dan ons zo snel mogelijk weten, dan kunnen we jou ticket overdragen aan iemand anders.