Inschrijven

De kracht van de trainingsgroepen

Elke dinsdag en donderdag om 19:00 vertrekken er 3 hardloopgroepen bij MyHealth Breda: De wandelaars, de beginnende hardlopers en de gevorderde hardloopgroep.
Elke training wordt begeleid door een hardloopspecialist die de route en het looptempo kiest. De trainer houdt een oogje in het zeil en zorgt ervoor dat het looptempo voor iedereen comfortabel blijft. Lukt het iemand eventjes niet om de groep bij te houden? Dan wordt het tempo aangepast en nemen we even een gezamenlijke adempauze.

Stapsgewijs wordt het tempo van de trainingen verhoogd. Dit klinkt misschien spannend, maar door de trainingen zul je merken dat jouw lichaam steeds makkelijker vooruitgaat. Hiernaast kun altijd wisselen van trainingsgroep, als de afstanden toch iets teveel van jou vragen of je juist het tempo iets wilt opschroeven.

Heb je een matige conditie of een (lichte) blessure? Deel het even met jouw hardloopcoach voor de training en dan kijken we samen welke trainingsgroep op dat moment het beste bij je past.